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パニック症(パニック障害)になったカウンセラーpanicoです。
パニックとの付き合い方、回復までの記録など、自身の体験談や知識を共有します。同じ症状で悩む皆さんのお役に立てれば幸いです。人生は晴れたり曇ったり。自分らしく、おだやかに、たおやかに。ゆるりと更新していきます。

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