自己紹介・サイト紹介

🌟自己紹介🌟

📝経歴

・カウンセラー歴15年（時々会社員、時々フリーター）
・パニック歴5年（2020年頃～）

通院、服薬、環境調整を経て、現在症状はほぼ消失。
ただし、一番苦手な満員電車や運転が日常生活で避けられる環境なので、
完全に治ったわけではないかと思います💦

⚡苦手リスト⚡

🚃 満員電車が一番苦手
🚗 車の運転（特定の道路）
🦷 歯医者さん（身動きできないの×）
💇‍♀️ 美容院のシャンプー台（ちょい苦手）
🎢 絶叫マシン（乗ってないけど多分無理）
🎤 大勢の前で話すこと（昔から苦手）
⚔️ 人のケンカ（平和主義！）

💖好きなこと💖

・ひとりまったりタイム
・子ども＆ペットとゴロゴロ
・海をぼーっと眺める
・脱出ゲーム
・晩酌ビール🍺

ブログを始めるきっかけ

はじめは「カウンセラーなのにパニックになるなんて」と恥ずかしくて隠してました。
今思うに、きっと私の根っからの性分が、カウンセラーにもパニック症にも、
どちらにも親和性が高かったのでしょう。

発症するまでは、自分のキャパ以上のことをやろうとして出来なくて、ストレスでした。
パニックは自分の中からの「ちょっとまて」「おちつけ」の声なのでは？と思います。
発症してからは、何事も無理せず我慢せず、身体と心の声に正直でいるようにしています。
パニックとはたぶんこの先もずっと付き合っていくんだろうな。
症状はつらいし怖いけど、自分を見つめなおす良い機会をもらったと思ってます。

最近やっと、自分がパニック症であることを受け入れて、
また症状がでる不安とともに生きる覚悟ができてきました。
より自分らしく生きるために。
自分の気持ちを整理したくて、ブログをはじめることにしました。

どうせなら、しんみりしないで、おもしろく考察しちゃいます！

自分のためにブログを書くけれど、これが誰かのためにちょっとでも役立つなら嬉しいです！
（カウンセラーですがブログでの個人相談は行いません。）