投稿
- 自己紹介・サイト紹介 (2025年9月3日)
- 「パニック障害」「パニック症」どっちが正しいの？ (2025年9月4日)
- パニック症の予期不安との付き合い方 ～私が見つけた“不安との共存”のヒント～ (2025年9月5日)
- 【症状記①】初めて症状がでた日のこと (2025年9月5日)
- パニック症になってやめたこと ～回復への道のり～ (2025年9月6日)
- パニック発作に原因はないってホント？ ～panico的考察～ (2025年9月7日)
- パニック症（パニック障害）とは？症状・原因・治療法をわかりやすく解説 (2025年9月9日)
- パニック症になって始めたこと ～回復への道のり～ (2025年9月11日)
- 【症状記②】発症～受診までの日々 （日常生活を脅かす予期不安、受診の決意、心療内科選びなど） (2025年9月11日)
- パニック症で辛かった時期に救われた言葉 (2025年9月13日)
- パニック症になったからこそ 覚えておきたい「パニック発作と間違えやすい身体の病気」 (2025年9月16日)
- パニック症改善には運動が効果的！おすすめの運動３選 (2025年9月17日)
- パニック症は珍しい病気じゃない ～受診を迷っているかたへ～ (2025年9月18日)
- パニック症になったら知っておきたい パニックとカフェインとの関連 (2025年9月19日)
- パニック発作にすぐ効く対処法と気持ちの切り替え術 (2025年9月24日)
- パニック症、カミングアウトする？しない？ ～メリットとデメリット 、場面別の工夫と伝え方〜 (2025年9月26日)
- 歯医者が怖いあなたへ─パニック症の方に届けたい安心対策 (2025年10月2日)
- 【症状記③】パニック症の診断・治療開始から1か月の記録 (2025年10月17日)